株式会社MYGは健康な身体作りをサポートする企業です。

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• 山口県初！
  ジャイロキネシス　レッスン開始です。
  
  元々はバレエダンサーが、自身の怪我のリハビリや運動能力向上させるためにニューヨークで考案されたエクササイズです。
  椅子を使い、呼吸と背骨の動きの連動で身体のエネルギーの流れを整えます。
  
  ●隔週月曜日（ビギナー）　19:30~20:30
  ●隔週水曜日（レベル１）　19:30~20:45
  
  
• 健康道　二宮粛講師（加圧フィジカル協会認定講師）による
  加圧筋力トレーニングを実施しています。
  
  
  ●毎週土曜日
  第1部　13:30〜14:10
  第2部　14:30〜15:10
  第3部　15:30〜16:10
  
  身体の機能を正しく回復、安定、そして向上させましょう。
  「なりたい身体を手に入れる、なりたい自分を手に入れる」
  
  ⇒加圧筋力トレーニングとは？？
  • 藤澤真紀講師によるピラティスレッスンを実施しています。
    
    
    
    ご要望にあわせ、コースを作成しました。
    
    ビギナーコース（初級者向け）　(50分)　レベル★☆☆　
    ピラティスの胸式呼吸を意識しながらのストレッチをメインとしたクラス。筋肉の柔軟性や弾力性を取り戻し、血流も促進していく。普段あまり身体を動かさない人も気軽に参加できます。また、年配の方でも安心して受けられます。
    ●毎週金曜日　17:30〜18:20
    ●毎週土曜日　10:30〜11:20
    
    
    ベーシックコース　(60分)　レベル★★☆
    マット上でのエクササイズ。ゆっくりとした動きでの中で呼吸、正確さ、集中力、そして体幹コントロールを意識し神経を集中して行う、ピラティスは頭を使うエクササイズと呼ばれています。正確に丁寧にピラティスのエクササイズをすることで、全身の血流がよくなり心地よい汗をかきながら体も心もすっきりとなります。
    ●隔週　火曜日　19:30〜20:30
    
    
    まずはお電話にてご予約ください。
    0833-74-5576　担当秦（ハタ）までお願い致します。